-
אין דער וועלט פון טויגיקייט, די וויכטיקייט פון טשוזינג די רעכט האַנטעלס קענען ניט זיין אָוווערסטייטיד.כאָטש עס קען ויסקומען ווי אַ פּשוט באַשלוס, די רעכט דאַמבבעללס קענען האָבן אַ גרויס פּראַל אויף דיין ווערקאַוץ און קוילעלדיק טויגיקייט גאָולז.מיט אַ קייט פון אָפּציעס בנימצא, פארשטאנד ...לייענען מער»
-
ינאַווייטיוו טויגיקייט ויסריכט האט גענומען די טריינינג וועלט דורך שטורעם, און ציען-אַרויף אַרוישעלפן באַנדס זענען אין די פאָרפראַנט.געמאכט פון 100% נאַטירלעך לייטעקס, די שפּיל-טשאַנגינג בראַסעלעץ פאָרשלאָגן אַנרייוואַלד ילאַסטיסאַטי, ויסגעצייכנט פילם-פאָרמינג פּראָפּערטיעס און יקסעפּשאַנאַל בייגיקייַט.צי ...לייענען מער»
-
פיטנעסס ענטוזיאַסץ און פּאָווערליפטערז האָבן אַ נייַע סיבה צו פרייען ווי די באַרבעלל סקוואַט האַלדז פּאַד מיט סטראַפּס ברענגט אַנפּעראַלעלד טרייסט און זיכערקייַט צו זייער ווערקאַוץ.געמאכט פון הויך-קוואַליטעט, דיק, געדיכט פּינע, דעם ינאַווייטיוו אַקסעסערי ימפּרוווז פעסטקייַט און פּראַטעקץ די ...לייענען מער»
-
ווען עס קומט צו אָרעם עקסערסייזיז, טריסעפּס ראָפּעס זענען אַ שפּיל-טשאַנגער פֿאַר טויגיקייַט ענטוזיאַסץ.דעם ווערסאַטאַל און עפעקטיוו געצייַג איז געווארן דער בעסטער ברירה פֿאַר טויגיקייַט באַפס און אַטליץ וואָס זוכן צו טאָן און פארשטארקן זייער טריסעפּס.די טריסעפּס שטריק איז דיזיינד ספּאַסיפיקלי ...לייענען מער»
-
קעגנשטעל באַנדס האָבן ווערן אַ העפטן טייל פון טויגיקייט רוטינז פֿאַר אַטליץ, טויגיקייַט ענטוזיאַסץ און טויגיקייַט ענטוזיאַסץ ענלעך.די ווערסאַטאַל, פּאָרטאַטיוו געניטונג מכשירים פאָרשלאָגן אַ ברייט קייט פון בענעפיץ, רעוואַלושאַנייזינג די וועג מענטשן געניטונג.די שיינקייט פון קעגנשטעל פאַרבאָט ...לייענען מער»
-
פּאָווערליפטינג איז געווארן אַ ינקריסינגלי פאָלקס פאָרעם פון שטאַרקייַט טריינינג, פאָוקיסינג אויף מאַקסימום שטאַרקייַט און ליפטינג שווער ווייץ.צו יקסעל אין דעם טשאַלאַנדזשינג ספּאָרט, אַטליץ דאַרפן ספּעשאַלייזד ויסריכט וואָס קענען וויטסטאַנד טיף טריינינג סעשאַנז.ינטראָודוסינג די TPU ...לייענען מער»
-
ינטראָודוסינג די פּאַליוראַטיין ענקאַפּסאַלייטיד סטיישאַנערי באַרבעלל: די שליימעסדיק באַגלייטער אויף דיין וועיגהטליפטינג דזשאָורניי.די טויגיקייט אינדוסטריע איז קעסיידער יוואַלווינג, און סטייינג מיט די לעצטע ינאָווויישאַנז איז וויטאַל פֿאַר ערנסט אַטליץ און טויגיקייַט ענטוזיאַסץ.אין דעם רעדע ...לייענען מער»
-
שטאַרקייַט טריינינג, אויך באקאנט ווי ווייטליפטינג, איז אָפט מיסאַנדערסטוד ווי אַ מענטש-בלויז טעטיקייט.אָבער, וואָמען ינקאָרפּערייט ינקריסינגלי שטאַרקייט טריינינג אין זייער טויגיקייט מגילה און אַנטדעקן פילע געזונט בענעפיץ.אין דעם אַרטיקל, מיר וועלן דיספּעל עטלעכע פּראָסט ...לייענען מער»
-
אין די לעצטע יאָרן, גומע וואָג סטאַקס האָבן ווערן אַ פאָלקס ברירה פֿאַר היים ווערקאַוץ רעכט צו זייער פילע בענעפיץ און ווערסאַטילאַטי.זיי זענען יקערדיק ויסריכט פֿאַר טויגיקייט ענטוזיאַסץ וואָס ווי צו אַרבעטן אין די טרייסט פון זייער אייגן היים, און אַ גרויס אָלטערנאַטיוו צו טראַדיציאָנעל ...לייענען מער»
-
די פיטנעסס ציען אַראָפּ באַר יוזשאַוואַלי כולל: V בר מיט ראָוטיישאַן טריסעפּס שטריק V-שייפּט באַר לאַט פּול אַראָפּ באַר / גלייך באַר לאַט ציען ...לייענען מער»
-
ווי פילע טייפּס פון יאָגאַ מאַטע אין די מאַרק איצט?און וואָס איינער איז פּאַסיק פֿאַר איר?יוזשאַוואַלי יאָגאַ מאַטע אַרייַננעמען: טפּע יאָגאַ מאַטע;פּווק יאָגאַ מאַטע;NBR יאָגאַ מאַטע.טפּע פּאַדס זענען די מערסט ינווייראַנמענאַלי פרייַנדלעך.טפּע איז די מערסט הויך-סוף יאָגאַ מאַטע פּראָדוקטן, טוט נישט אַנטהאַלטן קלאָרייד, טוט נישט אַנטהאַלטן מעטאַל עלעקטריקאַל ...לייענען מער»
-
עס זענען דריי טייפּס פון דאַמבבעללס: אַקטיוו דאַמבבעללס, פאַרפעסטיקט דאַמבבעללס און בעלז.1. אַקטיוויטי דומבבעללס עס זענען דערווייַל דרייַ טייפּס פון אַקטיוו דאַמבבעללס: עלעקטראָפּלאַטינג, ספּרייינג, און ענקאַפּסאַלייטינג.די גאַנץ וואָג פון יעדער פּאָר פון דאַמבבעללס ריטשאַז 35-40 קג.די בעלז זענען בנימצא אין 5 קג, 3 ...לייענען מער»